안녕하세요. 해부학을 기반으로 한 건강을 가르치고 있는 10년 경력의 전문 트레이너 원규 선생님입니다. 출산 후 집에서 복근을 만들 수 있나요? 출산 후에는 복근에 힘이 잘 전달되지 않고, 체력이 이전과 달라진 느낌이 듭니다. 이런 경우 집에서 조금씩 따라하면서 회복과 복근 만들기를 동시에 할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 그 방법 2가지를 알려드리겠습니다! 출산 후 운동으로 복근 … Read more
동급 노트북 Lenovo IdeaPad Slim 3 15ABR8 현대 직장인에게는 이동성과 가벼운 노트북이 필수입니다. 특히, 대외활동을 하면서 야외활동을 자주 하시는 분들이라면 제가 언급한 점들에 동의하지 않을 수 없습니다. 물론, 노트북이 무거울수록 스펙이나 사양이 좋아지는 것은 사실입니다. 하지만 오늘 출시된 레노버 아이디어패드 슬림 3 15ABR8로 위치에 관계없이 가벼운 노트북을 선호하는 사람들이라면 만족스러운 편의성을 경험할 수 있을 것이다. … Read more
※크림클리닉 안양범계점은 범계역 8번출구 근처에 위치하고 있습니다. 이 글은 현직 의사가 피부과 전문의를 찾는 분들에게 도움을 드리기 위해 작성한 글입니다. 판계여드름의 효과적인 치료법과 관리방법은 무엇인가요? 안양범계크림클리닉? 피부과를 방문하려는 분들께 드리는 편지입니다. 안녕하세요 대표이사 김영산 입니다. 이번에 고향 안양에 ‘크림클리닉’을 오픈했어요.. blog.naver.com 크림클리닉 안양범계점 경기도 안양시 동안구 시민대로 161 안양무역센터 1301호 예약 * 이 글은 의료법 … Read more
동탄2피부과 유브룩볼륨 이 두 가지 꼭 알아두세요 안녕하세요. 10명 중 3명이 추천으로 방문하는 에미트클리닉 대표이사 이성용입니다. 진료를 하면서 많이 받는 질문이 있습니다. “필러가 얼굴에 뭔가 남아있어서 좀 이상해요…” 쥬브룩 볼륨은 어떤가요?” ‘필러를 대체할 수 있다’는 말을 듣고 이런 질문을 하시는 것 같은데요. 완전히 틀린 말은 아니지만 상황에 따라 실망스러울 수도 있다. 조금은 불편한 진실일 수도 … Read more
여기서는 허리통증의 원인을 완전하게 설명드리겠습니다. 갑자기 허리에 뭔가 걸린 것처럼 찌릿찌릿한 통증을 느끼시나요? 많은 사람들은 근육통이 단지 열심히 일하거나 운동을 해서 발생한다고 생각합니다. 하지만 휴식을 취하고 마사지를 해도 통증이 호전되지 않는 경우가 있습니다. 통증의 진짜 원인은 근육이 아니기 때문이다. 그렇다면 허리통증의 원인은 무엇일까요? 안녕하세요. 20년 넘게 15,000여종의 만성질환을 연구하고 치료해온 황지모 원장입니다. 우리 몸은 네트워크와 … Read more
건강심사평가원에 따르면 비염 환자는 2010년 556만명에서 지난해 667만명으로 20% 증가했다. 그러나 대중의 인식 속에서 비염은 여전히 아주 사소한 질병으로 치부되고 있다. 사람들은 이것을 단지 코가 막히고 막히는 현상이라고 생각하며, 환절기에 일시적으로 겪는 현상이라고 생각합니다. 그러나 비염은 조기에 관리하지 않으면 천식, 아토피, 중이염, 축농증 악화, 심지어 수면장애까지 유발할 수 있어 심각한 증상이 된다. 다른 질병으로 이어질 … Read more
사업자등록 준비서류 및 절차 사업을 시작하고 회사를 운영하려면 반드시 사업자등록을 해야 합니다. 등록을 통해 합법적으로 사업을 운영하고 세무신고 및 다양한 법적 책임을 준수할 수 있기 때문입니다. 사업자등록 준비서류 및 절차에 대해 알아보겠습니다. 사업자등록 준비서류는 신청을 위해 준비해야 하며 유형 및 업종에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 상황에 적합한 서류를 찾아 준비하는 것이 중요합니다. 개인사업자등록을 위해 … Read more
유니크스트의 중요 가격대를 체크하고 예측해보았습니다. 최근 지수 상황이 좋지는 않지만 거래량이 엄청난 주식들이 있습니다. 그 중에서도 유니크스트가 눈에 띄어서 이웃들과 함께 제가 생각하는 중요 가격대를 보여드리겠습니다. 저는 항상 이렇게 말합니다. 정답은 모릅니다. 저도 알고 싶습니다. 정답을 모르기 때문에 확률을 높이기 위해 계속 여러가지를 시도하고 있습니다. 그래서 경험상 중요한 역할을 할 가능성이 높은 가격대만 보여드리고 있으며, … Read more
마침내 남자친구를 군대에 보내고 곰이 되었습니다. 아, 이런 날이 올 줄은 상상도 못했습니다! 입대 통지서를 받았을 때, 우리는 막 사귀기 시작했을 때라, 35사단 신병교육대에 배웅하러 갔는데, “훈련소는 어렵지 않아” 이런 농담을 주고받았습니다. 입대 날짜가 다가오면서 실감이 나지 않았고, 35사단 신병교육대를 위해 준비해야 할 것이 있다는 말을 여기저기서 들었지만, 저는 그것이 무엇인지 전혀 몰랐습니다… 사실, 남자친구도 … Read more
학사부 그룹 채팅방에 편입생, 복학생, 추가입학생에 대한 문의가 많이 들어왔는데, 학업성적 반영은 되었는데 출석입력이 안되네요. 이 질문은 매년 꾸준히 나오는 것 같습니다. 놓치기 쉬운 학업성적 반영 후의 업무에 대해 말씀드리겠습니다. 학업성적 반영은 우리 학교 학생들에게 학업성적을 배정하는 것을 말합니다. 편입생, 복학생, 추가입학생 등이 학업성적에 반영되면 우리 학교 학생은 +1이 됩니다. 해당 학생에게 새로운 학업성적이 배정됩니다. … Read more